sábado, 16 de julho de 2011

Comportamento: Dicas para desfrutar momentos felizes a dois e com a família

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Com a chegada dos filhos, separar o papel de esposa e o de mãe fica meio complicado - o mais comum é deixar o amado de escanteio, o que não está certo. Veja como dividir o tempo entre o marido e filhos

Família reunida
Dar atenção aos filhos e também ao marido tem sido uma missão quase impossível? É normal que as crianças, sobretudo as menores, estejam em primeiro plano na sua vida. Mas não vale se dedicar exclusivamente a elas e deixar o parceiro de lado, pois esse "abandono" pode criar um enorme distanciamento entre o casal.
Uma pesquisa feita este ano pela Tríade Consultoria em Produtividade (SP) comprovou o que nós já sabíamos na prática: hoje as mulheres estão tão sobrecarregadas que o relacionamento amoroso fica em segundo plano. A empresa conversou com cinco mil mulheres de todo o país, com idade média de 35 anos. Desse total, 78% não conseguiam se dedicar ao companheiro como gostariam - mais da metade delas já era mãe.
Equilibrar essa balança não é tarefa das mais fáceis. É preciso ter em mente que a sua vida se divide em três setores: pessoal, matrimonial e familiar. O primeiro dá conta da sua individualidade, daquilo que lhe proporciona prazer, como o trabalho, a vida social ao lado dos amigos, as idas ao salão de beleza e à academia.
O segundo é o seu momento a dois com o parceiro, o sexo e os planos do casal para o futuro. A esfera familiar engloba a educação, os cuidados com os filhos e as ocasiões de descontração ao lado deles. "Para que todos sejam felizes, a quantidade de tempo que passam juntos nem sempre é mais importante do que a qualidade ou viceversa. Cada família resolve isso de uma forma. É importante ter a sensação de que você fez o possível e que tudo valeu a pena", explica Lana Harari, terapeuta de casais, de São Paulo. No entanto, segundo a especialista, a maioria das mulheres ainda se culpa por achar que não dá atenção suficiente aos filhos.

Coração tranquilo

Para ter a consciência leve quanto à atenção que dedica às crianças, siga o conselho do filósofo britânico Donald Winnicott: toda mãe deve ser "suficientemente boa". Ela precisa se adaptar às necessidades dos filhos de acordo com a demanda, sem antecipar medos e frustrações. "Essa mãe olha para o filho como uma parte separada dela, sabendo da sua capacidade de autonomia", completa o autor. Outra dica é pensar que as crianças irão crescer e que, algum dia, serão independentes. "Filhos de pais felizes têm maior probabilidade de serem adultos felizes. E crianças educadas por casais amorosos entre si tendem a formar vínculos afetivos significativos", afirma a terapeuta de casais Lídia Aratangy, autora do livro Novos Desafios da Convivência (Ed. Rideel). Existem motivos melhores para viver bem ao lado do marido e dos seus filhos? Não perca tempo e ajuste a sua vida já!

Acerte os ponteiros

Algumas ideias para aproveitar ao máximo os momentos ao lado dele e das  crianças. Confira:
Tempo para os filhos
· Jogos de tabuleiro ou de cartas são ótimos exercícios para o raciocínio lógico dos seus filhos e para mantê-los reunidos.
· Reúna a família para fazer ao menos uma refeição juntos. No café da manhã costuma ser mais fácil conciliar o horário de todo mundo, mesmo que alguém precise acordar um pouquinho mais cedo.
· De vez em quando, tire os álbuns de fotos do armário: da sua infância e da do seu marido, do casamento, das férias, dos aniversários e das festas de fim de ano. Reviver bons momentos une ainda mais pais e filhos.
· Antes de chegarem as férias, planeje junto com as crianças a próxima viagem que farão.
· Participe da rotina dos pequenos (de preferência com o seu marido): leve ao colégio, ajude no dever de casa, frequente as festas da escola, assista TV ao lado deles...
· Aproveite um dia de folga para fazer um passeio pela cidade como se fossem turistas. Além de algumas horas agradáveis, vocês aprenderão um pouco mais sobre o lugar onde moram.
Casal

Tempo para o casal

· Eleja o seu parceiro como prioridade - tudo bem se ele ficar logo depois dos filhos. A feira e a louça suja podem esperar...
· Um programinha a dois não significa, necessariamente, ir a um restaurante espetacular. Curtir um DVD acompanhado de um bom vinho, no sofá de casa, pode ser muito prazeroso.
· Mantenha o carinho em alta: ligue ou mande uma mensagem de texto no meio da tarde, beije o seu marido todos os dias, assista TV abraçadinha nele...
· Compre uma lingerie sensual. Aproveite e faça uma limpeza no guarda-roupa: doe tudo o que usou na gravidez e no pós-parto.
· Tire do seu quarto o berço, as fraldas e os brinquedos dos filhos. Esse espaço é só de vocês!
· Quando as crianças estiverem dormindo, aproveite para colocar o papo em dia. Converse sobre tudo, menos sobre questões que envolvam os filhos. Não permita que o diálogo do casal se resuma à resolução de problemas. Deixe isso para outra hora, ok?
· Estabeleça um dia da semana para o casal e não desmarque - a não ser num caso de emergência. Vale "sequestrar" o seu amor na hora do almoço, por exemplo.
· Tentem fazer alguma atividade juntos durante a semana, como um curso de dança de salão. Se não for possível, mantenham um hobby em comum ou comecem uma coleção. Isso rende bons momentos a dois.
· As crianças estão de férias? Ótima oportunidade para passar o fim de semana na casa dos avós ou com algum parente próximo. Assim, vocês podem curtir uma lua de mel rápida.


3 comentários:

Any Brasil disse...

adorei seu post, otiams dicas pra mim. já tô te seguindo, te espero no meu blog
trendluxo.blogspot.com

Any Brasil disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
CRIANDO ARTES disse...

ola, estou fazendo uma visitinha e dizer q amei seu blog, já estou te seguindo e dizer que lá no meu blog tem um selinho de presente pra vc
bjs da Jeandra

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